伸呼吸 人體工學腳踏板

為什麼要使用腳踏板？   

當你坐在辦公椅上容易感到腿部不適或疲勞，或是坐在沙發上越來越慵懶的往下滑，甚至坐著時不自覺想要蹺腳、駝背等姿勢，都是因為你的雙腳沒有得到穩定的支撐。

解決辦法很簡單，在沙發前及辦公桌下添加一『腳踏板』。

『腳踏板』是什麼呢？就像是我們坐自強號火車時，座位前下方都有一個讓我們的腳可以踏上去的踏板， 那就是腳踏板。

你可以想像如果沒那個踏板，我們的姿勢就沒辦法維持得很好，許多人都會攤坐在椅子上。

腳踏板在歐美國家是很普遍的工具，但在亞洲地區較不易買到，更很少看到有人在用。

但腳踏板卻是我心目中維持正確坐姿不可或缺的重要工具。

因為我們坐下來時，當你的骨盆或腰部被腰墊撐住後，你的腳也需要腳踏板提供一個傾斜角度從底下給你支撐，這就達成了平衡。

無論你的身高多高、雙腳是否能踏穩地板，都可以讓你很省力的坐著。但腳踏板的傾斜角度，才是它真正價值所在，請不要以板凳來代替喔。

此外，選購腳踏板請以穩定不滑動為佳，太輕、會滑動、角度不能調整、無踏實感的腳踏板就失去了它的價值，選購時請多加留意。

文/脊椎保健達人鄭雲龍

注意事項 

請勿在踏板上站立或跳躍，產品非人為使用狀態下保固1年